Cross-Training Workout
Cross-Training Workout
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Cross Training WorkoutSie suchen, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufbauen, Agilität erhöhen und Energie gewinnen? Cross-Training Training ist der ideale Fitness-Programm für Sie!
Cross-Training Training ist ein schnelles, nicht-Geräte Aerobic und Kraftübungen in einer einfachen Sequenz zu folgen. Das Körpergewicht nur Trainingsprogramm kombiniert Cardio, Aerobic und Krafttraining austauschbar, um maximale Ergebnisse in kürzester Zeit zu erreichen. Jede Übung Ziele bestimmte Muskelgruppen zu helfen, stärken und Ton Ihre Kern, abs, Brust, Rücken, Arme, Beine und Po, und schmelzen überschüssige Fett. Ohne die Notwendigkeit für Turnhallen oder Phantasie Ausrüstung kann jede Übung in kleinstem Raum und in praktisch jedem Ort durchgeführt werden.
Cross-Training Training enthält Körpergewicht Übungen einschließlich Liegestütze, Kniebeugen, Sit-ups, Crunches, und burpees zu maximieren Herz, Kraft und Beweglichkeit in einem realen Leben Video-Demonstration und Beschreibung der einzelnen Übungen.
Dies ist der perfekte Trainingsprogramm für Menschen, die ernsthaft in Form zu bringen wollen, Gewicht zu verlieren, an Stärke gewinnen, erhöhen Beweglichkeit und Muskeln aufbauen und ihre völlig kostenlos. Alles, was Sie brauchen, ist ein Paar von 3-8 lbs Gewichte und eine Matte.
Cross-Training Training ist ein schnelles, nicht-Geräte Aerobic und Kraftübungen in einer einfachen Sequenz zu folgen. Das Körpergewicht nur Trainingsprogramm kombiniert Cardio, Aerobic und Krafttraining austauschbar, um maximale Ergebnisse in kürzester Zeit zu erreichen. Jede Übung Ziele bestimmte Muskelgruppen zu helfen, stärken und Ton Ihre Kern, abs, Brust, Rücken, Arme, Beine und Po, und schmelzen überschüssige Fett. Ohne die Notwendigkeit für Turnhallen oder Phantasie Ausrüstung kann jede Übung in kleinstem Raum und in praktisch jedem Ort durchgeführt werden.
Cross-Training Training enthält Körpergewicht Übungen einschließlich Liegestütze, Kniebeugen, Sit-ups, Crunches, und burpees zu maximieren Herz, Kraft und Beweglichkeit in einem realen Leben Video-Demonstration und Beschreibung der einzelnen Übungen.
Dies ist der perfekte Trainingsprogramm für Menschen, die ernsthaft in Form zu bringen wollen, Gewicht zu verlieren, an Stärke gewinnen, erhöhen Beweglichkeit und Muskeln aufbauen und ihre völlig kostenlos. Alles, was Sie brauchen, ist ein Paar von 3-8 lbs Gewichte und eine Matte.